FIT FORWARD

Ontdek de voordelen van hardloopanalyse! Optimaliseer uw looptechniek, verbeter uw prestaties en voorkom blessures. Kom meer te weten.

Da der Mensturationszyklus ein wichtiger Teil des lebens ist, müssen wir wissen was passiert und wie das der Training beeinflusst.

Deze tijd van het jaar is traditioneel hét moment om na te denken over hoe nu verder in het nieuwe jaar. Wat wil ik veranderen, wat wil...

Trailrunning vs. hardlopen op de weg Hoe het begon. Oktober 2021 ging ik op zoek naar hardloopdoelen voor 2022. Ik wilde in de zomer een...

Deel 2 In het eerste deel van deze blog hebben we gekeken naar welke zones er zijn, hoe worden die verdeeld en wat is de functie van elke...

Deel 1 Hoe loop jij hard? Ga je de deur uit en doe je altijd hetzelfde rondje op ongeveer dezelfde snelheid? Altijd lekker rustig, of...

Ik was zo goed aan het trainen voor de Rheinquelle Trail, mijn hoofddoel van dit jaar. De lange afstand, 42 kilometer met 3000...

Tijdens het hardlopen werken er verschillende krachten op ons lichaam in, van binnenuit (kinematische factoren, bewegingen) en van...

Als je voor het eerst naar een trainingsschema kijkt, moet je waarschijnlijk een paar woorden leren die je nog niet eerder hebt gezien....